前發(fā)了不少關(guān)于黑芝麻功效的小帖子，根據(jù)這些功效，今天總結(jié)了哪些大大們特別適合多吃黑芝麻，平時可以多吃些。可能不全，歡迎親們補充：）
當然啦，黑芝麻首先是食物。有癥狀的會改善癥狀，沒癥狀的會預(yù)防，促進健康，總之黑芝麻是種神奇的東東。
*脫發(fā)，頭發(fā)早白，毛躁,枯黃，想要頭發(fā)變黑變稠密長的快的親
*素食主義者，吃肉比較少的親
*血虛、腎虛，肝腎精血不足，頭腦眩暈者
*節(jié)食減肥者
*習(xí)慣性便秘者
*皮膚粗糙者
*愛美，需要美容者
*高血壓，高血脂，膽固醇高者
*缺鈣急需補鈣骨骼的親
*想要孝敬父母的親們
TIPS:
1.利用節(jié)食來減肥的MM帥鍋們，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥粗糙正好可以多吃些醬醬來改善皮膚。而其中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，因此吃多了也不會發(fā)胖而且還有助于減肥呢！
2.再者呢頻繁洗澡的親們，在洗掉皮膚上污垢的同時，也會洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得較為干燥的人，可吃些芝麻，能使皮膚看起來更為鮮亮。
關(guān)注：2
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